ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Чем продлить жизнь? Самый важный витамин для человека
20 июня, 2025
Обновлено: 6 апреля, 2026 Доброго времени суток, уважаемые читатели! И сразу, чтобы вы понимали. Озаглавил я так статью "чем продлить жизнь" не для красного словца, чтобы вы кликнули в поиске, а внутри вас ждала фига. Это действительно так: витамин, который продается в аптеке, способен увеличить ваш жизненный отрезок на 5 см, точнее лет.
Итак, обо всем по порядку.
Спортивное питание для девушек: топ 5 добавок
Приветствую господа и особенно дамы! Недавно окинув взглядом статейный пантеон спортпита я понял, что ему не хватает женской руки, точнее женских рук, а еще точнее статей женской тематики. И с сегодняшнего дня мы будем исправлять сложившийся мужской патриархат :) и начнем с рассмотрения темы - спортивное питание для девушек.
Итак, дамы, занимайте свои места, пройдемся по вашим особам.
Как правильно делать вакуум? 3 секрета плоского живота
Всем привет, на связи АБ! Ну не мечта ли это, а? Не долбить пресс изнурительными тренировками, а выполнять всего одно упражнение и получить плоский живот. «Не вешай нам лапшу на уши», - скажете вы. «И не собирался», - отвечу я! А собирался я :) рассказать про упражнение вакуум, точнее как правильно делать вакуум, выполняя которое несколько десятков наших читательниц уменьшили обхват своей талии. Девушки выполняли только это упражнение и это был своего рода эксперимент (в эксперименте принимали участие девушки таких параметров: 1) возраст – до 30 лет, без детей 2) обхват талии – не более 70 см). И, да, он успешный.
Давайте ближе к пустоте. Поехали!
Похудение для ленивых — как сбросить вес ничего не меняя в своей продуктовой корзине?
Есть хочется. Худеть хочется. Все хочется!
А. Калягин, х/ф "Раба любви"
Здравствуйте! Сегодня поговорим про хлеб наш насущный. На повестке дня питательная заметка "Похудение для ленивых". Почему мы именно так решили назвать статью и что в ней будем предлагать? Читайте в продолжении поста.
Итак, разбираемся в том, как похудеть, ничего особо не делая.
Лучшие протеины для набора мышечной массы [топ-3]
Эге-гей, чесной народ! Рады вновь вас приветствовать на страницах АБ! Сегодня поговорим на весьма занимательную тему под названием - "лучшие протеины для набора мышечной массы". По прочтении Вы узнаете есть ли таковые в принципе и если есть, то каких результатов прироста мышечных объемов и за какой срок можно ожидать от этих белковых добавок.
Итак, ситдаун, плиз, поехали.
