Живот у мужчин после 40 и его влияние на 🧡 интим

Всем привет! Новый личный пост по теме - "живот у мужчин после 40 " вашему вниманию. Место действия - душевая тренажерного зала, в которой я мылся после тренировки. Значит, стою себе такой под душем, никого не трогаю :). И тут бац, открывается дверь и появляется туева хуча мужчин. На вид от 35 до 45, как я понял, футбольщики после тренировки. А понял потому, что они рьяно обсуждали, кто-кому должен был дать мяч, и почему они проиграли своим соперникам.

Ну, да дело не в этом, а вот в чем. Повествую!

Живот у мужчин после 40: душевая тренажерного зала и что там можно увидеть?

И сразу к делу...

После тренажерного многие идут в душ, а если кто не знает, то душевая предполагает раздевание :). То есть мы все были без одежды, а поскольку глаза свои никуда не денешь, то приходится смотреть на окружающие тебя тела. И вот, «любуясь» такой картиной, я поймал себя на чувстве жалости. Жалости не к окружающим меня мужчинам, а к их женщинам. Такое чувство возникло потому, что фигуры мужчин несмотря на их занятия футболом, вряд ли можно было назвать спортивными. Скорее даже наоборот. У каждого второго был живот и худые, не отягощенные мышцами ноги, слабые руки. Если наглядно, то так:

То есть буквально ни одной части тела, за которую можно было бы хотя бы с натяжкой поставить «удовлетворительно». Причем заметьте, я не говорю про кубики пресса, V-образный силуэт торса или широкие плечи. Просто про обычное, достойное мужчины 35-40 лет, телосложение. В общем из душевой я уходил в понуром настроении. А как только пришел домой, сразу взялся за «перо» и начал писать этот пост. Теперь давайте перейдем от наблюдательно-описательной части к практическо-полезной.

Какой живот по ВОЗ является нормой

Есть такая организация – ВОЗ, отвечающая за всемирное здравоохранение. Так вот, согласно ее данным нормативным обхватом мужской талии (при нормальном весе) является значение в 94 см (у женщин 80).

Примечание:

Пожалуйста, возьмите измерительную ленту и запишите свои значения. Сколько у вас вышло?

Мне сложно сказать, на основании чего выведены именно такие значения, и почему они считаются нормой. Однако мое личное мнение таково: 90 см обхвата талии это неприемлемое значение для уважающего себя мужчины. А теперь я поделюсь с вами данными тех мужчин, которые были недовольны своей фигурой и обращались через сайт ferrum-body.ru за персональной программой тренировок и питания.

Я взял анкеты 3-х мужчин разных возрастов и обвел их обхваты талии (для корректности скрыл от вас их ФИО и почту).

Итак, что мы видим?

Лично я вижу (не будучи лично знакомым с людьми) перед собой мужчин с большим животом. А если бы на эти же данные (причем они не лакированные, а первые попавшиеся анкеты) посмотрела ВОЗ, то получилось бы все в пределах нормы. А теперь давайте оценим, как выглядит мужчина с талией обхватом 80-83 и 90-93 см (среднее значение по трем анкетам).

Вывод: не верьте никаким ВОЗ`ам (сейчас речь идет только про нормы талии у мужчин), а верьте своему отражению. Раз в месяц проводите замеры (в одно и тоже время) своей талии и ведите дневник записей. Как только увидите, что значение подпрыгнуло на 3-5 см, предпринимайте действия, чтобы вернуть все на место.

А теперь запомните правило, которое подскажет, нужно ли вам что-то предпринимать. Правило называется «правило футболки» (ну, как называется, на ходу придумал :)).

Звучит оно, вернее, по шагам работает, так:

1. Наденьте обычную футболку своего размера (не сильно обтягивающую и не свободную);
2. Заправьте её в брюки;
3. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя прямо и сбоку. Если не видите никаких выступов, все сидит ровно и гладко, значит, вам не нужно убирать живот. Если же вы видите, что футболка внизу топорщится и строгой вертикали уже нет, а есть нечто подобное…

…то вам нужно следить за своей талией и начать худеть, заниматься спортом.

Ну, и в заключении пара слов про...

Живот у мужчин после 40: влияние на интим

Если помните, то в начале я говорил про возникшую у меня жалость к женщинам. Все дело в том, что живот – не просто какой-то выпячивающий шарик. Это сигнал организма о том, что область живота перенасыщена висцеральным жиром. Это такой жир, который находится внутри тела (не подкожный) и обволакивает наши органы. В данном случае речь идет об абдоминальном висцеральном жире:

Наверное, излишне говорить, что это гробит мужское, особенно репродуктивное, здоровье. Чем больше циркулирует по организму жира, а залегает он чаще всего у мужчин в области живота, тем слабее становятся «постельные» возможности. Появляется одышка, падает выносливость, затрудняется движение крови по половым органам. А теперь сами подумайте: приятно ли женщине делить любовное ложе с человеком, который имеет живот и все хуже начинает справляться с исполнением супружеского долга или все-таки ей было бы намного приятней находиться в постели с поджарым мужчиной? Вопрос над которым стоит задуматься…

Вывод: пожалуйста, следите за размерами своего живота и не допускайте ситуации, когда футболке нужно что-то обтекать. Думайте о своем здоровье и с уважением относитесь к своему партнеру.

Послесловие

Вот такая вот немного назидательная заметка получилась...Я очень надеюсь, что мужчины после 40 с пониманием отнесутся к мысли, которую я хотел донести и сделают правильные выводы. И если они обратят внимание на себя и свой живот, то в будущем я буду выходить из душевой в хорошем настроении :). Да будет так, ура!

PS. Мужская аудитория пишем в комментариях свой рост и талию. Дамы, а Вы глаголите на тему - форма современных мужчин чуть за тридцать