ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Наше почтение, уважаемые читатели! Этой заметкой мы открываем новый цикл под кодовым названием “Подтяни матчасть!” :). И первая статья по теме – “Уровни организации организма”. По прочтении вы узнаете, как устроен организм человека, и почему мы с вами такие, какие есть. Итак, к теории. Поехали!
За сколько можно похудеть? Реальные 🧮 цифры
Друзья, приветствуем! За сколько можно похудеть – сегодня нам это и предстоит выяснить. Мы проведем обстоятельный обзор в лучших традициях АБ. По прочтении вы узнаете об основном факторе снижения веса, чем отличаются мужской и женский метаболизм и какими темпами должен уходить вес. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Как быстро накачаться: от чего это зависит [Ч №2: практика]
И снова, здравствуйте! Сегодня мы продолжим и завершим свое вещание на тему – как быстро накачаться. По прочтении Вы узнаете, каким образом по строению тела определить свой культуристический потенциал, как математически вычислить свои физические показатели и узнать, что Вам светит в бодибилдинге. Также дадим несколько советов, которые пригодятся на случай, если накачаться очень хочется, но […]
Как быстро накачаться: от чего это зависит [Ч №1: теория]
Как ни странно, но это опять мы. Привет! Как быстро накачаться и от чего это зависит – именно об этом мы поговорим сегодня. Разговор будет серьезный и обстоятельный из которого Вы узнаете, как именно набирается экстремальная мышечная масса, почему у одних процесс идет быстро, а у других медленно. Также выясним обладаете ли Вы культуристским потенциалом […]
Страховка в тренажерном зале – как правильно помогать партнеру?
И снова, здравствуйте! В эту пятницу мы рассмотрим довольно интересную и узкую тему – “страховка в тренажерном зале”. По прочтении Вы узнаете все о наиболее травмоопасных упражнениях и часто “вылетающих” мышечных группах атлета, также мы наглядно покажем, как следует грамотно работать в паре, т.е. как страховать своего партнера. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, […]
