Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Базис знаний /

Бодибилдинг для начинающих

(Страница 7)

Сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале? Реальные цифры

Рад снова приветствовать! Сегодня нас ждет очередная статья, как я ее называю, по заявкам трудящихся, т.е. Вас, мои уважаемые. И называется она “сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале”. Вопрос актуальный для многих посещающих тренажерный зал, и весьма противоречивый. Вот на него-то мы и постараемся ответить, причем не с бухты-барахты, а основываясь на научных исследованиях […]

Процент жира в организме – как увидеть кубики пресса?

Приветствую, дамы и господа! Сегодня нас ждет очередная любопытная заметка, и посвящена она будет такому понятию как процент жира в организме. В ходе нее мы рассмотрим как теоретическую сторону вопроса – нормы, таблицы, проценты, так и практическую – как можно самостоятельно измерить свою жировую прослойку, и какие выводы можно из этого сделать. Не смею больше […]

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал? Вся правда

Друзья, мое почтение! Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал? Именно письма с таким вопросом в последнее время я стал все чаще получать на почту проекта Азбука Бодибилдинга. Количество вопрошений достигло критической отметки, и я просто не мог остаться равнодушным и решил посветить ответу целую мини-заметку. Из нее Вы узнаете, какой возраст является лучшим […]

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал? Вся правда

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! “Я новичок, сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал?”, – вот такой вопрос поступил на почту проекта от одного из наших читателей. Я подумал, что эта тема должна быть довольно актуальной для большинства людей, посещающих тренажерный зал, и особенно для новичков. Поэтому было решено дать развернутый ответ […]

Лучшее время для тренировок – когда ходить в тренажерный зал?

Всем привет, на связи, по-прежнему, Азбука Бодибилдинга! Так уж сложилось, что человек по своей природе рожден перфекционистом, и ему всегда хочется только самого-самого. Это касается всех сфер жизни, будь-то отношений – лучшего партнера или работы – высокую должность, на меньшее мы просто не согласны. Не обошло это явление и спорт, в частности, фитнес и бодибилдинг. […]

SQL: 196 за 1,373 сек. 97.74 МБ