Главная / Базис знаний /

Бодибилдинг для начинающих

(Страница 5)

Как правильно качаться? Всестороннее руководство к действию.

Рад вновь приветствовать на страницах проекта “Азбука Бодибилдинга”! Если Вы задали себе такой вопрос – как правильно качаться, то это означает только одно – Вы “созрели”, и действительно готовы услышать на него ответ. Ну а раз готовы, значит, нет ничего проще, чтобы этот ответ сформулировать. Именно об этом наша сегодняшняя статья. Собственно, по прочтении Вы […]

Тренажерный зал для начинающих. Что, к чему и почему?

Мое почтение, друзья! Начинать…как же это здорово. Вспоминаю себя в первый поход в тренажерный зал, все было в диковинку, все ново и неизведанно. Ты еще понятие не имеешь, что такое тренажер Гаккеншмидта и латеральная головка трицепса – в общем, нуб-нубом :). Я долго думал и анализировал, о чем же рассказать в этой заметке – “Тренажерный […]

Первый раз в тренажерный зал: с чего начать? Пошаговый гид новичка.

Всем салют! Первый раз в тренажерный зал – это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая школьная линейка или первый рабочий день в новом коллективе :). Каким может и должен быть этот день, мы и разберем в этой статье. Ну что, готовы? Тогда поехали.

Советы по бодибилдингу. Что, как и почему?

Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! В последнее время я все чаще стал прислушиваться к тем письмам и просьбам, которые поступают мне по электронной почте от Вас. Так вот, основная масса “вопрошений” связана с освещением различных “накачательных” вопросов, рекомендаций по спортивному питанию, составлению программ тренировок, да и просто советы по бодибилдингу общего характера. Я прекрасно понимаю, […]

За сколько можно накачаться? [Часть 1. Горькая правда.]

Привет всем, вся и везде! Сегодня мы поговорим о, возможно, самом наболевшем вопросе, который стоит перед любым человеком, пришедшим в тренажерный зал и звучит он так – за сколько можно накачаться? Нас ждет одна (может быть, две) голая правда, без прикрас и воздушных замков. Материал планируется как всегда обширный и подробный, поэтому решил разбить его […]

SQL: 21 за 0,328 сек. 15.12 МБ