ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
1 мая, 2015
Обновлено: 20 апреля, 2026 Приветствую, достопочтенная публика! Сегодня нас ждет заметка по теме — тренировки летом. Да, именно это время года вот-вот уже нагрянет, и чтобы тренировки в зале не превращались в каторгу и душегубку, мы рассмотрим основные практические советы по тому, как тренироваться летом в условиях жары. Подойдем мы к вопросу обстоятельно, так что готовьтесь здесь зависнуть. Итак, […]
Метки: Как часто менять программу тренировок? Вся правда
Всем привет! Воскресенье, и как обычно в этот день нас ждет статья общего характера, и сегодня она будет посвящена такому вопросу — как часто менять программу тренировок. По прочтении мы узнаем конкретные цифры, познакомимся с сигналами, которые указывают на то, что хватит быть консерватором и прочее разное. Итак, располагайтесь поудобней, мы начинаем.
Можно ли качаться каждый день? Вся правда
Мои уважаемые, рад всех приветствовать! Сегодня на повестке дня очень интересная тема — можно ли качаться каждый день. Она нарисовалась из Ваших обращений на почту проекта и просьбами дать наиболее развернутый ответ на этот противоречивый вопрос. Что же, не будем оставаться в стороне от вопрошений трудящихся и осветим его в полном объеме. Итак, прошу всех […]
Что лучше гантели или штанга? Железный баттл
Приветствую, господа хорошие! Сегодня нас ждет небольшая, но от этого не менее ценная заметка, и посвящена она будет теме – что лучше гантели или штанга? Мы устроим настоящую битву этим снарядам и постараемся выявить победителя, если таковой вообще будет иметь место. По прочтении Вы узнаете, какой железке, в каких случаях и почему следует отдать свое […]
Зал переполнен — что делать, как тренироваться?
Мучос грасиас, мои уважаемые! Сегодня нас ждет по-летнему актуальная статья, которая будет посвящена такой теме, как организация тренировочного процесса в нестандартных условиях, а точнее – зал переполнен как тренироваться? По прочтении каждый из Вас узнает, каким образом нужно себя вести в сложившейся ситуации, как не похерить тренировку, а провести её максимально эффективно. Итак, приступим к […]
