ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? Надеюсь, что слышимость отличная, и это значит – самое время разобрать техническую заметку на тему сгибание запястий на нижнем блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы проведем некоторый сравнительный анализ и выясним степень его эффективности и целесообразности использования в […]
Разгибание одной руки с гантелью из-за головы: все тонкости и секреты
Наше Вам с кисточкой, господа и дамы! На календаре среда, а это значит – время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разгибание одной руки с гантелью из-за головы. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также его эффективности и целесообразности включения в свою программу […]
Отжимания в тренажере: все тонкости и секреты
Это снова мы – привет, друзья! Сегодня мы поговорим про отжимания в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также о степени эффективности и целесообразности его включения в свою программу тренировок. Итак, прошу всех садиться, мы начинаем.
Отведение гантели назад в наклоне: все тонкости и секреты
Приветствую, мои уважаемые, на связи Азбука Бодибилдинга! В этот срединный день мы, как обычно, займемся технической стороной качательного процесса и поговорим про отведение гантели назад в наклоне. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также выясним его эффективность и целесообразность использования в тренировочной программе. Итак, занимайте свои места в […]
Сгибание запястий сидя со штангой на скамье: все тонкости и секреты
Привет всей честной компании проекта Азбука Бодибилдинга! На календаре среда, а это значит – время технической заметки. В ней мы поговорим про сгибание запястий сидя со штангой на скамье. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы проведем сравнительный анализ и выясним степень его эффективности. Если все готовы, то […]
