Гречка в бодибилдинге: роль в наборе массы
Мое почтение, уважаемые читатели! Сегодня нас ждет очередная питательная заметка, и посвящена она будет такому продукту, как гречка в бодибилдинге. Как и всегда мы узнаем все о ее пользе, преимуществах, которые эта крупа дает в построении композитного тела и еще много всего вкусного и полезного.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Типы фигуры женщины: визуальный гайд
Мое почтение, господа и, особенно, наши красавицы-дамы! На повестке дня тема - типы фигуры женщины, которую я уже давно обещал рассмотреть барышням и все как-то зажимал. И вот наконец разжался :) и готов вам выдать по полной программе. По прочтении Вы узнаете: особенности типов женских фигур; как следует тренироваться исходя из своих данных; на что обратить внимание в питании и самое главное - какая одежда призвана подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки той или иной женской формы.

Итак, если все в сборе, то давайте начинать. Поехали!
Фронтальные приседания: учебное пособие по упражнению
Всем привет! Сегодня говорим про фронтальные приседания и вот о чем вы узнаете: мышечном атласе, биомеханике и кинезиологии, правильной технике выполнения, ошибках и секретах.

Все навострили ушки и слушаем внимательно.
Анонс гостевой книги
Рад приветствовать, мои уважаемые качата и фитоняшки! Те из Вас, кто приготовился к очередной порции полезной статейной информации, могут особо не напрягаться, ибо сегодня не будет ничего познавательного, мы просто попинаем немного балду :). Шутка конечно же, пинать мы никого не будем, просто узнаем о новой технической фишке, благодаря которой связь с Вами будет много проще, лучше и оперативнее.

Ну что, посеял интригу? Тогда давайте узнаем, в чем суть.
Жим ногами: учебное пособие по упражнению
Мое почтение, уважаемые читатели! Сегодня мы очень подробно рассмотрим упражнение жим ногами. По прочтении Вы узнаете все о технике его выполнения, ошибках, которые не надо совершать, некоторых практических фишках и еще много всего полезного.

Итак, занимайте свои места, мы начинаем.


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
25 мая, 2014
Обновлено: 5 августа, 2025 










