ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Каким должен быть завтрак бодибилдера?
16 октября, 2013
Обновлено: 6 августа, 2025 Здравствуйте, мои уважаемые! Сегодня говорим про завтрак бодибилдера. Многие относятся к утренней заправке наплевательски, ибо не понимают, что она им может дать, и зачем вообще с утра что-то сильно хомячить, тем более если не хочется. Опытные же бодибилдеры знают, что завтрак – всему голова. Почему так? Читайте и всё узнаете сами.
Итак, берем в руки вилки-ложки и начинаем "есть" статью.
Бодибилдинг в России — как обстоят дела? [Обновление 2025]
Мое почтение, дамы и господа! Если Вы настроились на серьезную накачательную или питательную статью, то спешу Вас разочаровать, сегодня этого не будет, однако будет кое-что не менее интересное. Я это называю статья из разряда "мысли вслух" или философской направленности. И сегодняшняя тема – бодибилдинг в России. Мы рассмотрим, как обстоят дела с этим железным видом спорта у нас, какие есть перспективы, и светит ли нашим атлетам мировая "респект и уважуха".
Итак, будем просвещаться. Начали!
Музыка для бега: mp-3 🎶 для пробежек
Рад всех приветствовать на страницах “Азбука Бодибилдинга”! Случалась ли с Вами ситуация, когда “в ломы” идти на тренировку или на пробежку? Думаю, да. Выходили ли Вы из этой ситуации с честью и достоинством? Если нет, то сегодня мы это исправим с помощью одного простого средства, которое воздействует на эмоциональную составляющую организма – мозг. И называется эта палочка-выручалочка - музыка для бега.
Итак, все прильнули к своим гаджетам, нас ждет масса всего интересного. Поехали!
Творог в бодибилдинге: роль в наборе массы
Всем привет! Сегодня поговорим про "творог в бодибилдинге" - самом любимом продукте качающихся. Узнаем о его пользе, приведем ряд массанаборных рецептов и о выясним, как отличить натуральный продукт от “лажи”.
Итак, занимайте свои места, будет вкусно.
Упражнения на фитболе: что можно делать? [Фото + анимация]
Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! Я в последнее время совсем обнаглел, ибо практически перестал писать статьи для наших прекрасных барышень. Считаю, что надо хоть как-то реабилитироваться в их (Ваших) глазах, и поэтому сегодня нас ждет интересная заметка на тему "Упражнения на фитболе". Материал в большинстве своем ориентирован на дам, однако уверен, что мужское население также почерпнет массу полезного для себя.
Итак, поехали.
