ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Азбука Бодибилдинга VK: презентация группы
Доброго времени суток, мои уважаемые читатели, привет всем качатам и фитоняшкам! Спешу сообщить Вам радостную новость. В жизни проекта "Азбука Бодибилдинга" настал тот момент, когда ему уже просто не хватает одного источника донесения полезной информации до всех, кому не безразличен спорт (особенно фитнес и бодибилдинг). Ресурс постоянно и стабильно набирает обороты, и хотя он запущен совсем недавно (чуть более полугода назад), однако информации накопилось более чем предостаточно. Поэтому было принято решение создать дополнительный информационный канал накачки Ваших светлых голов.
В качестве платформы была выбрана социальная сеть вКонтакте. Все мы так или иначе знакомы с этой сетью и проводим там определенное количество времени. Теперь знания о бодибилдинге, вопросах питания и правильном построении своего тела стали еще на шаг ближе к Вам, я бы даже сказал, расположились в шаговой доступности.
Протеиновые коктейли в домашних условиях [18 простых рецептов]
Рад всех приветствовать! Как приготовить протеиновые коктейли в домашних условиях? Почему-то в последнее время мы стали мало внимания уделять вопросам питания, то ли это лето сказывается – ведь как-никак жара на улице и есть особо не хочется, то ли Марс зашел за Венеру и настало неблагоприятное время для написания “питательных” статей. В общем, сегодня мы эти ошибки будем исправлять. По прочтении заметки Вы узнаете 18 простых рецептов коктейлей, которые помогут разнообразить Ваш массанаборный рацион.
Итак, занимайте свои места за столиками и ожидайте официанта!
Что такое кроссфит? Все, что надо знать
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня у нас на входе статья, из которой вы узнаете, что такое кроссфит. Детально разберемся в ее базе и выясним отличительные особенности от того же фитнеса.
Итак, прошу всех садиться, начинаем!
Гиперплазия мышц – как построить больше массы в теории?
Рад вновь приветствовать, мои уважаемые читатели! Я обычно стараюсь в своих статьях донести до Вас только нужную и полезную информацию, и сегодня к этим двум пунктам прибавиться еще и уникальность. Мы поговорим о таком малоизвестном факторе роста, как гиперплазия мышц. Уникальность состоит в том, что приведенную ниже информацию Вы не найдете ни в русскоязычном интернете, ни в “буржуйнете” - ее просто там нет. Однако все это не помешало мне ее откопать, и теперь я готов поделиться с Вами.
Итак, сегодня мы узнаем за что отвечает гиперплазия и как ее можно "включить", что нужно делать. Поехали!
Что такое мышечная память? Памятка качающим железо
Мое почтение, уважаемые дамы и господа! Сегодня мы поговорим о таком необычном явлении в спорте, бодибилдинге, как мышечная память. Возможно, кто-то из Вас слышал о ней, возможно, кто-то не только слышал, но и знаком с ней лично. В любом случае, я считаю тему достойной вашего внимания и готов щедро поделиться с вами теоретической и практической информацией. Итак, в этой заметке мы выясним, что такое мышечная память, какую роль она играет в бодибилдинге, и как это явление необходимо использовать с пользой для тела.
Ну как, заинтриговал? Тогда поехали!
