Азбука Бодибилдинга: фитнес сайт №1 в России для новичков

Виды физических дисциплин: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Январь 9th, 2013 7 мин.

Приветствую, уважаемые читатели! Думаю, большинство из Вас уже вышло на нормально-рабочий режим после столь продолжительных Новогодних каникул. Это в свою очередь означает, что пришло самое время навострить ушки и приготовиться к поглощению очередной порции информации, посвященной вопросам построения гармоничного тела. Сегодня на повестке дня - виды физических дисциплин.

А начнем мы (вернее продолжим) с закладки все того же фундамента или основы физических занятий, и разберемся, какое оружие есть в арсенале спортсмена для создания тела своей мечты и каким именно следует воспользоваться нам.

Итак, сегодня мы поговорим о трех дисциплинах, которые известны даже тем, кто далек от спорта, и имя этим дисциплинам: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Ключ на старт, поехали…

Тренажерный зал. Введение

Январь 8th, 2013 5 мин.

8 комментариев »

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Вот и отшумел Новый год и все связанные с ним празднества (уфф-ф, наконец-то), с которыми еще раз разрешите Вас поздравить! Итак, на календаре 8 января, а это значит, что пора подумать о тех обещаниях, которые Вы дали себе в конце 2012, а именно – стать обладателем красивого и рельефного тела в Новом 2013 году. Что ж, хорошее обещание, но чтобы это были не просто слова (случайно вырвавшиеся в порыве эмоций или под шофе :)), надо начать двигаться к своей цели, причем планомерно, анализируя каждый шаг. И сегодня мы как раз именно этим и займемся, а если точнее, то замолвим пару слов о том, что такое тренажерный зал.

Не будем откладывать дело в долгий ящик, поехали.

Лучший новогодний подарок на 2013 год, или закладываем фундамент рельефного тела

Декабрь 26th, 2012 8 мин.

8 комментариев »

Всем добрейшего дня, вечера, ночи или чего у Вас там за окном! Так как обещанный древними пророками майя конец света не наступил (а ведь многие даже чемоданы паковали), то следующий на очереди праздник (уже по нашему календарю) - Новый год и, само собой разумеется, такой праздник не может обойтись без презента - будем вместе строить тело мечты!

Поэтому я долго (три дня и три ночи) думал и решил сделать ценный подарок всем тем, кто наметил своей целью в 2013 году построить красивое рельефное тело, о котором он так давно мечтал!

Хоть презент и не материальный, однако, ценность его от этого меньше не стала. И, как Вы уже наверно догадались, он перед Вами - это текущая предновогодне-подарочная статья.

Усаживаемся, начинаем..

Приветственное слово

Ноябрь 18th, 2012 3 мин.

2 комментария »

Приветствую, дорогие посетители, добро пожаловать на страницы проекта "Азбука Бодибилдинга"! Это приветственное слово - для вас!

Уж не знаю, каким ветром Вас сюда занесло, однако, имеется такое предположение, что занесло Вас попутным ветром перемен, которые хотите иметь в своей жизни. И одна из таких перемен связана с развитием и построением мускулистого тела. И это не может не радовать! А еще не может не радовать то, что Вы пришли именно по адресу, ибо главная миссия проекта - помощь начинающим (и не только) спортсменам в освоении нелегкого ремесла под названием строительство тела - бодибилдинг.