Февраль 7th, 2013
Здравствуйте, уважаемые читатели и посетители! Ну что, усаживайтесь поудобней и приготовьтесь слушать внимательно, ибо впереди нас ждет очень ответственная тема – антропометрия. Перед кем и за что, спросите Вы? Конечно же, перед Вами и будущими результатами. Ведь определение первоначальных, исходных рабочих данных (над чем предстоит работать) весьма важная задача в любом деле. Это как параметр […]
Антропометрия и пропорции в бодибилдинге
Опубликовано в рубрике Базис знаний, Бодибилдинг для начинающих 
Метки: основа тренировок, тренажерный зал Бодибилдинг: путь к успеху
Мое почтение, уважаемые читатели, я рад Вас снова приветствовать! Вы когда-нибудь задумывались, от чего зависит успех в бодибилдинге? Нет, я сейчас говорю не про генетику человека (т.е. его телосложение), питание или еще что-то. Казалось бы, на первый взгляд совершенно простые вещи, такие как: цели, их корректировка, план, четкое ему следование, а в целом стратегия/тактика тренировок […]
Опубликовано в рубрике Базис знаний, Бодибилдинг для начинающих Метки: программа тренажерный зал, стратегия тренировок Тип телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф
Привет будущим обладателям рельефного тела! Вы когда-нибудь задумывались, почему кто-то приходит в тренажёрный зал и ему удаётся построить красивое тело за 1–2 года, а кто-то и за 3 года даже ни на йоту не может приблизиться к показателям своего более удачливого визави? А все дело в том, какой у спортсмена тип телосложения. Конечно, это комплексный […]
Опубликовано в рубрике Базис знаний, Бодибилдинг для начинающих Метки: основа тренировок, типы телосложения Тренажерный зал: одежда и атрибуты начинающего бодибилдера
Доброго времени суток, я рад Вас снова приветствовать на страницах проекта! Сегодня не будет никаких высоких железных разговоров про выбор стратегии тренировок, технику выполнения упражнений и т.п., сегодня мы поговорим на более отвлеченную, но не менее интересную тему. В двух словах она звучит так: одежда для тренажерного зала, что надеть? И посвящена именно атрибутам (одежде, […]
Начинаем заниматься бодибилдингом: этапы становления новичка
Доброго времени суток, уважаемые читатели, я рад вас снова приветствовать! Сегодня мы поговорим на весьма интересную тему. Она интересна тем, что встает перед каждым (без исключения) человеком, поставившим своей целью накачать мускулистое тело, и озаглавить ее можно таким вопросом: «как начать заниматься бодибилдингом», «с чего начать?». Хотя мы в предыдущих статьях в той или иной […]
Опубликовано в рубрике Базис знаний, Бодибилдинг для начинающих Метки: основа тренировок, тренажерный зал 
