ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
8 мая, 2015
Обновлено: 20 апреля, 2026 Приветствую, дамы и господа! Этой заметкой мы открываем новый цикл статей на проекте, связанных со здоровьем, а точнее — занятие фитнесом/бодибилдингом при различного рода заболеваниях и проблемах с самым ценным активом человека. Из них мы будем узнавать все о пагубном влиянии тяжелых весов на организм, как можно снизить это влияние и можно ли заниматься в […]
Метки: Тренировки летом: как правильно заниматься?
Приветствую, достопочтенная публика! Сегодня нас ждет заметка по теме — тренировки летом. Да, именно это время года вот-вот уже нагрянет, и чтобы тренировки в зале не превращались в каторгу и душегубку, мы рассмотрим основные практические советы по тому, как тренироваться летом в условиях жары. Подойдем мы к вопросу обстоятельно, так что готовьтесь здесь зависнуть. Итак, […]
Панкреатит и бодибилдинг — как строить тренировки и питание?
Рад приветствовать, друзья! Честно сказать я не планировал писать по такой теме «панкреатит и бодибилдинг», но чего не сделаешь для своих читателей. Все сделаю, в лепешку расшибусь :). Собственно, почему взята такая узкая тема, как проводить свои тренировки и настроить процесс питания имея такой недуг, мы сегодня и поговорим. Итак, прошу садиться, начинаем.
Асимметрия мышц — что делать, как выправить свои формы?
Мое почтение, дамы и господа! Этой статьей мы обязаны Павлу, Олегу, Валентину и другой мужской части читателей проекта «Азбука Бодибилдинга». Они задали свой вопрос: «асимметрия мышц, что мне делать» через форму обратной связи и захотели получить развернутый ответ. Что же, захотели, ну вот и получайте! Итак, занимайте свои места и приступим к вещанию.
Как часто менять программу тренировок? Вся правда
Всем привет! Воскресенье, и как обычно в этот день нас ждет статья общего характера, и сегодня она будет посвящена такому вопросу — как часто менять программу тренировок. По прочтении мы узнаем конкретные цифры, познакомимся с сигналами, которые указывают на то, что хватит быть консерватором и прочее разное. Итак, располагайтесь поудобней, мы начинаем.
