Главная Поиск Акции Магазин

Лучшие фитнес сайты: звездный рейтинг сети

Всем салют! Сегодня я выступлю в необычной для себя роли - обозревателя и комментатора. Обозревать мы будем лучшие фитнес-сайты интернета (причем не только русскоязычного) и комментировать соответственно их же. Мы составим свой звездный топ и максимально подробно разберем выбранных претендентов: оценим их качество, степень полезности и нужности для общества и вынесем строгое, но справедливое решение.

Лучшие фитнес сайты 2022

Итак, занимайте свои места, приступаем к обзору.

Выпады с гантелями – подробное руководство

Рад всех вновь приветствовать на “Азбука Бодибилдинга”! Совсем недавно я вновь включил в свою тренировочную программу одно некогда забытое упражнение – выпады с гантелями. Не знаю, стоило ли это делать, т.к. теперь на общественном транспорте мне приходится ездить стоя. Почему? Ну просто “пятая точка" начинает дико бунтовать при одной только мысли, что сейчас на нее будет совершена посадка. Об этом и многом другом в нашей сегодняшней статье.

Выпады с гантелями

Ну что, Вы готовы побаловать свою “женю”? Тогда поехали!

Молоко 🥛 в бодибилдинге – можно или не можно?

Всем привет! Сегодня на повестке дня очередная тема - молоко в бодибилдинге. По прочтении Вы узнаете всё о роли молока в жизни качка и фитоняшки и его влиянии на мышцы, также познакомимся с бытовыми премудростями – какое бывает, нутриентный состав продукта и прочее.

молоко в бодибилдинге 2022 лого

Итак, если все подошли, то давайте начинать. Поехали!

Упражнение ослик: все тонкости и секреты

Мое почтение, собратья по железу! Жил-был у бабушки серенький ослик, жил был у бабушки серый осел :). Нет, у меня еще не того крыша, просто сегодня мы рассмотрим один “звериный” способ накачки икроножных мышц, имя которому - упражнение ослик. Им в свое время баловался Арнольд Шварценеггер, у которого, как известно, от природы икры были отстающей мышечной группой, но благодаря…хотя, не будем забегать вперед.

Упражнение ослик

Итак, занимайте свои места, Вас ждет увлекательная статья.

Виды подтягиваний на турнике – самый полный список

Друзья, мое Вам с хвостиком! В последнее время я совсем разленился и даже перестал придумывать материалы для новых статей, а зачем? C этой задачей прекрасно справляетесь и Вы, в частности - через форму обратной связи поступает масса писем, в которых Вы просите осветить ту или иную тему. Сегодня эта тема "Виды подтягиваний на турнике" от одного из нашего читателей. Мы максимально подробно рассмотрим, какие существуют их виды, как правильно каждый из них выполнять, какие мышцы принимают участие в работе и прочее разное.

Виды подтягиваний на турнике

Итак, если все в сборе, думаю, можно начинать. Поехали!

SQL: 169 за 1,255 сек. 97.48 МБ