ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Фитнес-хлопья: как легко набрать вес
15 февраля, 2014
Обновлено: 6 августа, 2025 Рад всех вновь приветствовать! Совсем недавно я бегло окинул взглядом статьи на ресурсе и понял, что на нем катастрофически не хватает питательных. Не долго думая, я решил исправить сложившееся положение, взял в руки перо, чернила и готов поговорить про фитнес-хлопья. Из нее Вы узнаете всю подноготную об этом диетическом продукте, а именно о двух сторонах одной медали.
Итак, на повестке дня вопросы “закусилова” и мы начинаем!
Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале? Пошаговое руководство
Салют, друзья! Сегодня Вас ждет амурная статья, а точнее мы ответим на животрепещущий вопрос, который будоражит некоторую мужскую часть тренажерного населения, и звучит он следующим образом: "как познакомиться с девушкой в тренажерном зале". По прочтении заметки Вы обзаведетесь женой будете четко представлять, что и как нужно делать, чтобы “закадрить” понравившуюся в зале барышню.
Итак, парни, впитываем каждый сантиметр текста!
Становая тяга сумо: учебное пособие по упражнению
Салют всем начинающим и активно продолжающим! Сегодня разбираем упражнение становая тяга сумо. В статье мы поговорим о мышечном атласе, биомеханике и кинесиологии, правильной технике выполнения, разберем ошибки, поделимся секретами и выясним, о чём молчит и что говорит наука.
Итак, начинаем. Поехали!
«Качая железо»: обзор на фильм Pumping iron
Всем привет! Уверен в жизни каждого человека есть фильм после просмотра которого он не может спокойно сидеть на месте. Его так и подмывает что-то поменять в своей жизни и сделать качественный скачок вперед. Для меня таким мотивационным пендалем в недалеком прошлом стал фильм "Качая железо" (Pumping iron). Вот о нем-то мы сегодня и поговорим.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, начинаем вещание.
Симптомы перетренированности — какие бывают и как с ними бороться?
Физкульт-привет, мои уважаемые! Знакомо ли Вам "состояние-не стояния" либо на тренировке, либо после нее? Чаще всего подобное явление характеризуется полным отвращением к тренировочному процессу, и уже одно упоминание о зале вызывает у атлета рвотные позывы. Если с чем-то подобным вам хотя бы раз в своей спортивной жизни приходилось иметь дело, тогда знайте, скорее всего, Вам перешла дорогу перетренированность. В этой заметке мы как раз и научимся выявлять симптомы перетренированности и узнаем некоторые практические фишки, которые помогут эффективно с ней бороться.
Ну что, готовы? Тогда ключ на старт, поехали.
