Главная Поиск Акции Магазин

Творог в бодибилдинге: роль в наборе массы

Всем привет! Сегодня поговорим про "творог в бодибилдинге" - самом любимом продукте качающихся. Узнаем о его пользе, приведем ряд массанаборных рецептов и о выясним, как отличить натуральный продукт от “лажи”.

Творог в бодибилдинге 2022

Итак, занимайте свои места, будет вкусно.

Упражнения на фитболе [Фото + анимация]

Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! Я в последнее время совсем обнаглел, ибо практически перестал писать статьи для наших прекрасных барышень. Считаю, что надо хоть как-то реабилитироваться в их (Ваших) глазах, и поэтому сегодня нас ждет интересная заметка на тему "Упражнения на фитболе". Материал в большинстве своем ориентирован на дам, однако уверен, что мужское население также почерпнет массу полезного для себя.

Упражнения на фитболе 2022

Итак, поехали.

За сколько можно накачаться? Калькуляция “трудозатрат” в тренажерном зале

Привет всем, вся и везде! Сегодня мы поговорим о, возможно, самом наболевшем вопросе, который стоит перед любым человеком, пришедшим в тренажерный зал и звучит он так – за сколько можно накачаться? Нас ждет голая правда, без прикрас и воздушных замков. Материал планируется подробный, поэтому приготовьтесь слушать, а точнее читать, постараемся дать ответ сколько времени потребуется новичку, чтобы достичь вожделенных мышечных объемов.

За сколько можно накачаться лого 2022

Итак, рассаживайтесь поудобней, начинаем!

Румынская становая тяга: все тонкости и секреты

Приветствую, уважаемые читатели! Сегодня на повестке дня самое обычное упражнение – румынская становая тяга. Однако несмотря на всю свою обычность, очень много начинающих (и не только) атлетов путают это упражнение с классикой и выполняют не пойми что. В этой небольшой заметке мы разберем, какие мышцы принимают непосредственное участие в работе, досконально узнаем о правильной технике и всех тонкостях выполнения, познакомимся с основными ошибками.

Румынская становая тяга

Итак, занимайте свои места, поехали.

Музыка для тренировок: mp-3 🎶 для “кача” [Выпуск №1]

Рад приветствовать, мои уважаемые! Cегодня нас ждет умиротворенная статья. Не будет никаких технологий накачки мышц, никаких питательных секретов, просто поговорим об эмоциональной составляющей тренировки и средстве, котором может ее поднять. Думаю, Вы уже поняли, что речь пойдет о музыке для тренировок. Мы узнаем много чего полезного и ценного, а именно: как музыка воздействует на организм человека и что вызывает, какие мелодии для каких видов активности подходят лучше всего, где брать треки и прочее разное.

Музыка для тренировок 2022

Итак, начнем наше путешествие в упоительный мир звучания.

SQL: 169 за 1,252 сек. 97.49 МБ