Трансформация тела – как голливудские актеры на “раз-два” меняют свою фигуру?

А вы смотрите кино? Если да, то вас, как и меня, скорее всего не раз удивляло то, как один и тот же человек за очень короткий срок кардинально меняет свою фигуру. И сегодня на примере некоторых голливудских актеров мы это, трансформация тела, проследим. Также я выскажу свою точку зрения, как это у них получается.

Итак, если готовы внимать, то поехали!

Трансформация тела: "до и после" актеров Голливуда

И сразу, без литья воды :), приступим к сути. И возьму я для примера наверняка знакомых вам зарубежных актеров (однако "разбор полетов" будет произведен только для одного из них):

• Брэд Питт;
• Бен Аффлек;
• Джеймс МакЭвой.

Они очень часто меняют свой тип телосложения – в зависимости от роли и фильма. В общем, давайте к цифрам и фото. Все три актера изначально эктоморфы. Самый чистый тип Джеймс МакЭвой – 100%, на втором месте Бен Аффлек – 85% и на третьем Брэд Питт с 75%. Проценты условные.

В этой статье я не буду все сваливать в одну кучу и разберусь только с Брэдом Питтом

Брэд Питт: телосложение актера в кадре

Для чистоты эксперимента начну с истоков – молодости актера, возраста 20-22 лет.

Мы отчетливо видим, что он чистый эктоморф. Об этом нам говорят:

• тонкие обхваты лодыжек ног и запястий;
• узкая грудная клетка;
• узкий таз;
• небольшой вес при высоком росте;
• явное отсутствие жировых отложений в какой-либо области.

№1. 1991/ фильм Тельма и Луиза/28 лет

В этом фильме он все тот же эктоморф:

Минутка физиологии по теме мышцы и возраст. После 25 лет зоны роста костей закрываются и человек идет с таким телосложением по жизни. Кроме того, если до 25 лет мышечная масса активно набиралась, после 30 лет этого уже не происходит.

№2. 1998/фильм Джо Блэк/35 лет

В 1998 мне подарили на DVD-диске сборник фильмов. Был в нем и «Знакомьтесь, Джо Блэк». Тогда я еще мало что знал о Питте, но фигура молодого человека в кадре мне очень понравилась. Смотрите сами:

Что мы видим? За 7 лет (что прошло м/у фильмами «Тельма и Луиза» и «Джо») Бред Питт должен был «законсервировать» свой тип телосложения, его фигура должна была мало отличаться от его роли семилетней давности. Ан нет, он набрал мышечную массу, расширил костяк, у него появилась трапеция, грудная клетка стала глубокой, ключицы длинными и широкими, а плечи круглыми. Его торс стал V-образным, он раскачал низ, ноги.

Это уже явно не эктоморф, он стал мезоморфом. Стал он таким не за 7 лет, и даже не за 5. В фильме «Семь» (1995 года) он был все тем же чистым эктоморфом, как и в 1996 (фильм «Спящие») и только с 1997 года («Семь лет в Тибете») он начал набирать.

Получается, что за какие-то год-полтора он так качественно изменил свое телосложение! Если бы я не видел его «до», то никогда бы не подумал, что за такой срок в этом возрасте такое возможно.

Ну, и еще пара показательных примеров.

№3. 1999/фильм Бойцовский клуб/36 лет

Питту 36. Вуаля! Он опять эктоморф. Он слил всю массу, и его кости стали узкими, а грудь плоской. Как за год такое возможно, я до сих пор в ум не возьму.

№4. 2004/фильм Троя/41 год

На дворе двухтысячные, Питту уже 41 год и он опять близок к мезоморфу.

Брэд Питт мог набрать и больше мышц, но Ахиллес должен быть не только мышечным, но и быстрым, выносливым, поэтому форма актера по классификации Шелдона - смешанный, эктоморф-мезоморф, примерно 40 на 60%.

Почему актеры Голливуда могут накачаться за несколько месяцев, а нам нужны годы?

Наверняка у вас возник вопрос - внатураху ли набирал Брэд Питт? Разумеется, да, скажут все его тренера и сам актер. Все на куриной грудке и грече :). Конечно, в Голливуде есть опытные тренеры, которые собаку съели на быстрой подводке актеров к нужной физической форме для роли. Однако физиологию и возраст никто не отменял. Природой в нас заложены биологические часы. Именно они ответственны за скорость набора мышц или сброса жира. Процесс массонабора — продолжительный процесс, а уж сухих мышц и подавно. По исходникам Брэда Питта и его возрасту внатураху такие преобразования, по моему мнению, возможны только с применением каких-либо стимуляторов роста или сброса веса. Часто у актеров можно наблюдать венозные руки и распирание живота, торс становится прямоугольным, а после окончания съемок форма актера быстро сдувается и даже расплывается. Выводы делайте сами.

Главный из статьи такой: вам не нужно смотреть на скоростные «фигуристые качели» актеров и звезд шоу-бизнеса, вам нужно просто качать железо в своем режиме и не выжимать из организма все соки в погоне за быстрыми результатами. Пусть Голливуд качается по своим схемам, а вы по "made in Russia". Окей?

Послесловие

Трансформации свое тело лучше всего подвергать в возрасте, когда у тебя еще открыты зоны роста, в идеале в период с 15 до 20. Чем дальше вы будете отдаляться от крайней отметки, тем сложнее будет идти процесс преобразования собственного "Я". Однако, если вы будете читать ferrum-body.ru, то и в 40, и даже в 50 лет, сделаете форму своей мечты - это факт, проверенный временем :). Гуд бай!

PS. а вы можете назвать актеров, чьи трансформации вас удивили?