ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
12 апреля, 2013
Обновлено: 22 апреля, 2026 Рад приветствовать, уважаемые читатели! Все мы прекрасно знаем, что женщина любит ушами, а мужчина – глазами. Так вот, построение мускулистой и одновременно привлекательной фигуры – задача не из простых для любого пола, и чтобы ответить на вопрос «Как сделать красивое тело», необходимо помнить про те его части, которые больше всего бросаются в глаза и позволяют […]
Метки: Ошибки в тренажерном зале: чего категорически нельзя делать в качалке?
Добрейшего времени суток, мои дорогие! Все мы постоянно чему-то учимся, получаем бесценный опыт и иногда совершаем ошибки. Новички на первоначальном этапе своих тренировок, разумеется, совершают много ошибок, причем последние связаны не столько с техникой выполнения упражнений, сколько с некоторой кашей и стереотипами мышления, сформированными еще задолго до прихода в зал. Сегодня мы как раз и […]
Виды тренажеров: памятка посетителям фитнес залов
Мое почтение, уважаемые читатели! Перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал встает вопрос: «за что хвататься в первую очередь», ведь тренажеров и различных непонятных конструкций тьма-тьмущая и все для чего-то предназначены и выполняют свои функции. Обращаться к кому-то за помощью порой стеснительно и таким людям ничего не остается, как выбрать наиболее простой и понятный тренажер, […]
Как правильно делать замеры тела? «Было» и «стало» в бодибилдинге [Таблица обмеров]
Здравствуйте, уважаемые читатели! Ну что, усаживайтесь поудобней и приготовьтесь слушать внимательно, так как впереди нас ждет очень ответственная тема — антропометрия или как правильно делать замеры тела. Перед кем и за что ответственная, спросите вы? Конечно же перед самими собой и будущими результатами. Ведь определение первоначальных данных (с чем и над чем предстоит работать) весьма […]
Не ходить в тренажерный зал: топ-5 причин
Рад приветствовать Вас, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о мифах, но не древней Греции, а тех стереотипах поведения и мышления, которые существуют почти у всех, кто еще только задумывается над вопросом, а стоит ли мне ходить в тренажерный зал? Что меня там ждет? Новички рисуют такие картины у себя в голове относительно тренажерного зала, что […]
