ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
30 апреля, 2026
Обновлено: 2 мая, 2026 И снова, здравствуйте! На повестке дня «аминокиcлоты в бодибилдинге» и говорить мы будем только про них и ничего больше :). По прочтении вы узнаете всё о главных ваших помощниках в деле набора мышечной массы и восстановления. Итак, уселись перед экранами и слушаем внимательно. Поехали!
Метки: Про похудение: 9 пунктов для желающих похудеть
Всем, привет! Про похудение не говорит разве что ленивый. Тем не менее, год от года количество полных людей только увеличивается. Почему так? Мы виним в этом однотипность информации. Прочитайте нашу «по пунктам-статью» и разберитесь что вам мешает похудеть и влиться в стройные ряды. Итак, если все готовы, то начинаем!
Лучшие спортивные добавки: рейтинг-руководство
Всем привет! Если про такие спортивные добавки, как протеин и гейнер не слышал только ленивый, то про наших сегодняшних кандидатов знают только единицы. А между тем продукты эти достаточно интересные, и не раз и не два могут вам пригодиться как в вашей спортивной «карьере», так и обычной повседневной деятельности. Итак, если вы готовы получать информацию, […]
КБЖУ: калории белки жиры углеводы. Гайд для спортсменов
Всем привет! Разбираться в вопросах питания не на бытовом уровне «что, сколько стоит», а на уровне «почему тренирующемуся организму нужно есть больше белков, жиров и углеводов» — вот какая задача стоит перед человеком, желающим изменить композицию своего тела, сделать из него скульптуру. Чтобы решить такую задачу, вам придется читать много профильных материалов. Обратите внимание, мы […]
Можно ли есть выпечку и худеть? Как сбросить вес на сдобном: инструкция
Приветствую всех и вся! Скорее всего вы скажете, что нельзя есть выпечку и худеть. Ведь сдоба и сладкое – это первое, что откладывается на бока и делает фигуру более тяжелой. И будете правы! Но был в моей практике ряд случаев, когда нужно было «устройнить» женщину с ее условием. В общем, одна наша читательница по профессии […]
