Главная /

Питание в бодибилдинге

(Страница 5)

Красная икра: чем полезна? [Новогодний стол]

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня выясним, чем полезна красная икра. В эту пятницу, как и все последующие вплоть до Нового года, мы отойдем от накачательной тематики и займемся созданием предновогоднего настроения. А способствовать этому будут наши столовые заметки о продуктах, без которых не обходится ни один нормальный НГ – красная […]

От чего растут мышцы? [Часть №3: сколько углеводов и жиров в день нужно для роста мышц?]

Физкульт-привет, уважаемые соратники! Третья статья на тему от чего растут мышцы, давайте распечатывать! В эту пятницу мы наконец-таки поставим точку в цикле заметок “Muscle Inside” и выясним, сколько углеводов и жиров нужно для роста мышц. По прочтении Вы узнаете все о конкретных граммовках УЖ, их причинах и математике расчета. Также в заключении мы сформируем рекомендации […]

От чего растут мышцы? [Часть №2: сколько белка нужно в день для роста мышц?]

Наше Вам с кисточкой, друзья – товарищи! Вторая статья на тему от чего растут мышцы, давайте приступать! Сегодня на повестке дня тема, которая не оставит равнодушным, в буквальном смысле, никого из Вас. А все потому, что касается она питательных моментов, а именно того, сколько белка нужно в день для роста мышц. По прочтении Вы узнаете, […]

Мышцы и возраст. Как тренироваться с возрастом? [Часть 2. Питание]

Вы не поверите, но это опять мы. Привет! В эту пятницу мы продолжим свое вещание на тему “Мышцы и возраст”. И сегодня мы выясним, как следует правильно питаться при проведении тренировок людям в категории “мне за 40”. По прочтении Вы узнаете, какие продукты являются самыми важными для возрастных атлетов и почему, а также познакомимся со […]

Газированные напитки. Что пить в жару?

Физкульт-привет! Ну вот и настало оно…лето, а это значит, что все последующие заметки на проекте АБ будут носить такой же характер – свежий, легкий и бодрящий. И первая тема к рассмотрению – газированные напитки, или что пить в жару. По прочтении Вы узнаете все о газировке: технологии ее изготовления, вреде и пользе, а также…ну, да […]

SQL: 45 за 0,114 сек. 13.96 МБ