ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Курение и бодибилдинг — что будет с массой, если курить?
5 июня, 2013
Обновлено: 22 апреля, 2026 Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжим наши “оздоровительные” беседы и поговорим на весьма интересную тему – курение и бодибилдинг. На первый взгляд может показаться, что тут все предельно ясно – это плохо и точка. Однако многие не осознают всего пагубного масштаба воздействия заразы на свой организм, и нет-нет, да и “посмолят” папироской. Так вот, в этой заметке мы постараемся максимально подробно раскрыть вопросы влияния никотина именно на организм тренирующегося с отягощением атлета.
Итак, фронт работ понятен, поэтому приступим к просветительской деятельности.
Как научиться подтягиваться: секреты и практические советы
Мое почтение, дорогие друзья! Как научиться подтягиваться - наверное, самый болезненный вопрос, который встает перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал. Сразу скажу, что сие мероприятие не из легких, и осилить его вот так с ходу может далеко не каждый. Не каждый, потому что существуют определенные тонкости, которые не видны на первый взгляд, но от которых и зависит большая часть успеха в преодолении перекладины.
Вот о них-то мы сегодня и поговорим, а точнее: узнаем о том, почему многим так никогда и не удается подтянуться, какие существуют действенные фишки, которые могут помочь вытянуть себя вверх и еще массу всего полезного.
Итак, обо всем по порядку. Ключ на старт, поехали!
Книги по бодибилдингу: топ-10 must have
Рад всех приветствовать! Сегодня, мы поговорим про книги по бодибилдингу - важном строительном кирпичике в деле развития гармоничной мускулатуры, который, по совместительству, также является и пищей духовной. Этой тематике мало кто уделяет должное внимание, однако именно от развития в этой просветительской сфере зависят Ваши спортивные результаты и “карьерный” рост.
Итак, занимайте свои места, нас ждет небольшое погружение в библиотеку бодибилдера. Поехали!
Что такое гормон роста и какова его роль в массанаборе?
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня нас ждет интересная статья. С одной стороны, она далека от “накачательной” тематики, но с другой – имеет к ней самое непосредственное отношение, так как позволяет управлять развитием мышечной массы. “Управлялка” эта называется соматотропин, и он является мощнейшим стимулирующим фактором в деле накачки железных мускулов. По ходу заметки выясним: что такое гормон роста, как можно управлять своим гормональным фоном, а также...читайте и всё узнаете сами.
Итак, начнем полегоньку. Поехали!
Алкоголь и бодибилдинг: как спиртное 🍷 влияет на мышцы
Рад всех приветствовать! Совместимы ли алкоголь и бодибилдинг и как быть, если хочется совместить приятное - спиртные напитки, с полезным - тренажерным залом? Занимайте свои места в зрительном зале и скоро всё узнаете.
Итак, делаем ушки на макуше и слушаем внимательно.
