Спортивные мази. Как быстро помочь себе самому при травме?

Не пужайтесь, друзья и товарищи, но это опять мы:), здравствуйте!

Сегодня мы продолжим вести просветительские работы в рубрике “Уголок больного» и узнаем все про спортивные мази. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, какие препараты должны иметь место в аптечке любого уважающего себя каченка и фитоняшечки и какие “травмы” какими средствами “лечить”.

Спортивные мази

Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.

  Комментариев нет | 

Разведение гантелей сидя в наклоне. Изучаем все тонкости и секреты.

Заждались? И мы тут как тут, здравствуйте!

Среда, крестьянин торжествуя на дровнях обновляет путь, 7 декабря, а это значит, время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разведение гантелей сидя в наклоне. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок.

Разведение гантелей сидя в наклоне

Итак, ключ на старт, поехали!

  Комментариев нет | 

Old School, или так было раньше [обновление записи].

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки!

Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School. Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи и донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.

рубрика Old School

Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.

  Комментариев: 9 | 

Хрустят и болят суставы при выполнении некоторых упражнений. Как построить тренировки при больных суставах?

Рады вновь приветствовать всю честную братию на страницах Азбука Бодибилдинга, здравствуйте!

На календаре, пятница, 2 декабря, а это значит пришло время для наполнения рубрики “Уголок больного” и в нашей сегодняшней спортивно-врачебной заметке мы поговорим на тему, – почему хрустят и болят суставы при выполнении некоторых упражнений и каким образом следует строить свои тренировки? Мы разберем как теорию – анатомию основных суставов и причины их хруста, так и практику – узнаем какие упражнения стоит избегать, а какие наоборот включать в свой тренировочный цикл.

Хрустят и болят суставы, статья лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, будет интересно.

  Комментариев нет | 

Разгибание одной руки с гантелью из-за головы. Изучаем все тонкости и секреты.

Наше Вам с кисточкой, господа и дамы!

На календаре 30 ноября, среда, а это значит, что пришло самое оно — время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разгибание одной руки с гантелью из-за головы. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок.

Разгибание одной руки с гантелью из-за головы

Итак, занимайте свои места в партере и на галерке, мы начинаем.

  Комментариев нет | 
SQL: 49 за 0,665 сек. 33.15 МБ