Как похудеть в икрах? Полное практическое руководство.

Здравствуйте, мои уважаемые качата и, особенно, фитоняшечки!

Пятница – женский день, в который мы ходим в баню посвящаем свои заметки “узким” вопросам коррекции фигуры. И сегодня на повестке тема, актуальная для многих барышень, а именно: как похудеть в икрах? По прочтении каждая из Вас совершенно точно будет знать, как ей сделать свои ноги более стройными, а икры менее выдающимися. Мы рассмотрим причины больших голеней, познакомимся с вопросами анатомии и, самое главное, разберем конкретную программу тренировок, нацеленную непосредственно на решение столь заботящей нас проблемы.

Как похудеть в икрах

Итак, дамочки, занимайте свои места и делайте ушки на макушке :).

  Комментариев нет | 

Отжимания в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты.

И это снова мы, привет, друзья!

Среда, 21 сентября, за окном осенний погожий денек, и самое время заняться разбором технической статьи. Сегодня мы поговорим про отжимания в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также о степени эффективности и целесообразности его включения в свою программу тренировок.

Отжимания в тренажере

Итак, прошу всех садиться, мы начинаем.

  Комментариев нет | 

Как убрать жир с коленей? Полное практическое руководство.

Мое почтение господа и, особенно, дамы!

Сегодня (да и вообще в ближайшие недели) нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет следующей фигуристой теме — как убрать жир с коленей. По прочтении каждая барышня будет совершенно точно знать, каким образом убрать надколенные валики и получить/вернуть свои некогда острые коленки.

Как убрать жир с коленей

Итак, задача поставлена, займемся ее реализацией.

  Комментариев нет | 

Тяга верхнего блока прямыми руками. Изучаем все тонкости и секреты.

И, как ни странно, это снова мы! Приветствуем!

Среда, и на повестке дня —  техническая заметка. И поговорим мы в ней про тягу верхнего блока прямыми руками. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним степень эффективности и целесообразности включения упражнения в свою тренировочную программу.

Тяга верхнего блока прямыми руками

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

  Комментариев нет | 

Рабочая группа для книги. Создаем фитнес бестселлер вместе!

Приветствую всю честную братию Азбука Бодибилдинга!

Потихоньку вливаемся в “производственный” процесс,  посему заметки пока носят новостной и жизнепроектный статус. В частности, в этой мы поговорим про режим кооперации для совместной трудовой деятельности по выпуску в свет фитнес-бестселлера.

Фитнес-бестселлер, книга

Как это будет происходить и что потребуется от вас — читаем в продолжении статьи.

  Комментариев нет | 
SQL: 46 за 0,803 сек. 32.45 МБ