Боковые скручивания. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствую, мои уважаемые!

Это крайняя техническая заметка июля, и в ней мы поговорим про боковые скручивания. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности для развития мышц пресса и целесообразности включения в свою программу тренировок.

Боковые скручивания

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, приступим к вещанию.

  Комментариев нет | 

Old School, или так было раньше [обновление записи].

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки!

Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School. Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи и донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.

рубрика Old School

Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.

  Комментариев: 9 | 

Чем полезен арбуз? Вся правда.

Приветствую, мои уважаемые! Ну как Ваше ничего?

Этот пятничный погожий денек мы посвятим раскрытию темы чем полезен арбуз? По прочтении Вы узнаете все об этой “ягоде”, а именно, нутриционный профиль, какую пользу она несет, и на что обращать внимание при ее выборе, т.е. узнаем, как правильно купить арбуз.

Чем полезен арбуз?

Итак, рассаживайтесь поудобней, приступим к вещанию.

  Комментариев нет | 

Разведение рук в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности!

На календаре среда, 20 июля, а это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы поговорим про разведение рук в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним его эффективность и целесообразность включения в тренировочную программу.

Разведение рук в тренажёре

Итак, сидаун плиз, мы начинаем.

  Комментариев нет | 

Как приготовить шашлык? Самое подробное руководство.

Эпиграф: “шашлык, женских рук не терпит…”

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно?

На календаре пятница, 15 июля, а это значит, что сегодня нас ждет заметка питательного характера на тему, как приготовить шашлык? По прочтении Вы узнаете все об этом процессе: как правильно выбрать мясо, какое, как его следует мариновать, познакомимся с различными вариантами маринада, также рассмотрим все технические моменты, которые следует учитывать, чтобы приготовить вкусный шашлык, ну и конечно, в заключении приведем несколько рецептов.

Как приготовить шашлык?

Итак, рассаживайтесь поудобней и приступим к вещанию.

  Комментариев нет | 
SQL: 45 за 0,673 сек. 33.22 МБ